Association : UTNC - Union des Trailers de Nouvelle-Calédonie

Évènement sportif
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L'Union des Traileurs de Nouvelle Calédonie (u.t.n.c) est une association (loi 1901) crée le 08/01/2018 organisatrice d’événement sportif (Trails et randonnées)

Pour préparer vos Ultra et en particulier l’Utnc 2021 Article d’Alain Roche 💚 POUR COMPRENDRE vos besoins en ANTIOXYDANTS L'antidote à une OXYDATION SPORTIVE INTENSE 👉 Sur un effort de longue durée l'organisme consomme des quantités très importantes d'oxygène . L'exploitation de cette oxygène va déclencher un processus que l'on appelle l’oxydation qui va conduire à la formation de molécules agressives pour notre organisme que l'on appelle les radicaux libres. ❗️la rouille : tout le monde connait ! Cet oxydation par l'oxygène tout le monde la connait sous une autre forme : la formation de la rouille . Ce n'est pas l'eau seul qui fait rouille un métal mais bien une réaction chimique associant l'eau à l'oxygène ✅ La NUTRITION naturelle ANTIOXYDANTE au secours de l'organisme ! 👉 Les antioxydants alimentaires sont des molécules contenus dans les aliments qui vont permettent de prévenir, retarder ou ralentir les processus d’oxydation. 👉Il existe différents composés qui ont un effet antioxydant 🔸 les pigments colorants nos fruits et légumes comme la bétanine de la betterave rouge ou le lycophène de la tomate, ou encore la chlorophyle de nos légumes verts 🔸certains acides comme l'acide citrique du citron 🔸certains sels minéraux comme le sélénium et le zinc 🔸certaines vitamines comme la vitamine C, E 💚 ... et la fameuse pro-vitamine A que l'on appelle Beta -carotène qui confère d'ailleurs la couleur orangée des fruits ou légumes La barre énergétique "amande-abricot" ✅ Pourquoi associer l'abricot a de l'amande ? 👉 L’abricot est un des fruits…

Quelques conseils d’Alain Roche

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** « 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝘃𝗲𝘂𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹’𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲̂𝘃𝗲. » ** L’Alchimiste - Paulo Coelho Mon rêve c'était d'arriver à faire c'est 138,5 km et 6400 D+ de l'Ultra Trail de Nouvelle-Calédonie 2019 Une superbe expérience où j’ai pris beaucoup de plaisir sur les 100 premiers km et où j’ai repoussé mes limites sur les 30 derniers km… J’ai réussi à faire tous ces kilomètres grâce à beaucoup de personnes : 💙 A mon entraîneur, Fabrice Belot VMAttitude, qui m’entraîne depuis bientôt 4 ans… et me fait courir de plus en plus de kilomètres, à ma demande, en prenant soin de bien calibrer mes entraînements pour ne pas avoir de pépins et bien récupérer ! Grâce à tes entraînements je progresse, sans me blesser et en prenant plaisir dans ma passion! 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝘀𝗶 𝗯𝗶𝗲𝗻 ! 💛 Tyler DamDam Calédonie SportSanté pour les Trail Camp bien organisé où je me suis beaucoup amusé et rencontré des personnes super sympas ! 💜 Aux organisateurs Union des Trailers de Nouvelle-Calédonie et Daniel Bonnefis de cette belle course et aux bénévoles qui veillent sur nous avec gentillesse tout au long du parcours 💚 La team Terre de Running, une bonne équipe de traileur avec qui nous partageons notre passion, un super état d’esprit ! 💚 Matthieu de Terre de Running Nouméa qui m’a si bien conseillé pour trouver les bâtons parfaitement adaptés à ma petite taille 💁‍♀️ et arrive toujours à avoir un…

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Très bon souvenir 2019, dommage pour cette année,nous espérons vous voir l’année prochaine Nous soutenons le challenge de Kaori Niwa

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La décision à été prise ,le BUT est reporté à Octobre 2020

Bonjour à toutes et à tous Nous sommes informés que certains remboursements concernant l’Utnc 2020 n’auraient pas été fait .😳 Il existe deux options : soit vous avez effectué votre règlement par carte sur la plate forme Inlive et dans ce cas le remboursement est automatique,soit vous avez réglé par chèque auprès de notre équipementier Endurance Shop et dans ce cas il faut fournir a Inlive votre Rib Si vous rencontrez des problèmes,envoyez-nous un message pour que nous puissions le régler au plus vite Merci et bonne continuation 😁

Chers coureurs, Guidé par les valeurs de l'ITRA que sont le fair-play, l'équité, le respect des autres et de soi-même, et en réponse à la crise mondiale du COVID-19, l'équipe dirigeante de l'ITRA a décidé de geler temporairement le calcul de l'indice de performance pour la période allant du 1er mars 2020 au 1er janvier 2021. Pour rappel: L'indice de performance (IP) de l'ITRA est calculé sur la base des 36 derniers mois, les résultats les plus récents ont une valeur plus importante que des résultats plus anciens (pour plus d'informations sur l'IP de l'ITRA, cliquez ici). Avec l'annulation d'une grande majorité des courses pendant cette période, les coureurs ne peuvent pas participer à des courses afin de maintenir ou d’améliorer leur IP. Si l'IP n’était pas gelé, nous verrions une diminution de l'IP pour tous les athlètes, peu importe leur niveau. En gelant l'IP pendant cette période d'incertitude, nous espérons ainsi : Ne pas désavantager les athlètes qui ne peuvent pas courir ou s'entraîner en raison de circonstances indépendantes de leur volonté. Ne pas avantager les athlètes qui se trouvent dans des zones non touchées. Ne pas mettre de pression sur les coureurs, susceptibles de recommencer à s'entraîner et à courir trop tôt alors que les conditions sanitaires sur le court terme restent inconnues. Le mardi 12 mai, votre indice de performance ITRA reprendra la valeur qu’il possédait au 1er mars 2020. Votre IP ITRA conservera donc cette valeur jusqu'à la réouverture de l'indice, en janvier 2021. Concernant les…

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