Association : UTNC - Union des Trailers de Nouvelle-Calédonie

1 month 3 days ago

Pour préparer vos Ultra et en particulier l’Utnc 2021 Article d’Alain Roche 💚 POUR COMPRENDRE vos besoins en ANTIOXYDANTS L'antidote à une OXYDATION SPORTIVE INTENSE 👉 Sur un effort de longue durée l'organisme consomme des quantités très importantes d'oxygène . L'exploitation de cette oxygène va déclencher un processus que l'on appelle l’oxydation qui va conduire à la formation de molécules agressives pour notre organisme que l'on appelle les radicaux libres. ❗️la rouille : tout le monde connait ! Cet oxydation par l'oxygène tout le monde la connait sous une autre forme : la formation de la rouille . Ce n'est pas l'eau seul qui fait rouille un métal mais bien une réaction chimique associant l'eau à l'oxygène ✅ La NUTRITION naturelle ANTIOXYDANTE au secours de l'organisme ! 👉 Les antioxydants alimentaires sont des molécules contenus dans les aliments qui vont permettent de prévenir, retarder ou ralentir les processus d’oxydation. 👉Il existe différents composés qui ont un effet antioxydant 🔸 les pigments colorants nos fruits et légumes comme la bétanine de la betterave rouge ou le lycophène de la tomate, ou encore la chlorophyle de nos légumes verts 🔸certains acides comme l'acide citrique du citron 🔸certains sels minéraux comme le sélénium et le zinc 🔸certaines vitamines comme la vitamine C, E 💚 ... et la fameuse pro-vitamine A que l'on appelle Beta -carotène qui confère d'ailleurs la couleur orangée des fruits ou légumes La barre énergétique "amande-abricot" ✅ Pourquoi associer l'abricot a de l'amande ? 👉 L’abricot est un des fruits…

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4 months 2 weeks ago

Bonjour à toutes et à tous Nous sommes informés que certains remboursements concernant l’Utnc 2020 n’auraient pas été fait .😳 Il existe deux options : soit vous avez effectué votre règlement par carte sur la plate forme Inlive et dans ce cas le remboursement est automatique,soit vous avez réglé par chèque auprès de notre équipementier Endurance Shop et dans ce cas il faut fournir a Inlive votre Rib Si vous rencontrez des problèmes,envoyez-nous un message pour que nous puissions le régler au plus vite Merci et bonne continuation 😁

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4 months 2 weeks ago

Chers coureurs, Guidé par les valeurs de l'ITRA que sont le fair-play, l'équité, le respect des autres et de soi-même, et en réponse à la crise mondiale du COVID-19, l'équipe dirigeante de l'ITRA a décidé de geler temporairement le calcul de l'indice de performance pour la période allant du 1er mars 2020 au 1er janvier 2021. Pour rappel: L'indice de performance (IP) de l'ITRA est calculé sur la base des 36 derniers mois, les résultats les plus récents ont une valeur plus importante que des résultats plus anciens (pour plus d'informations sur l'IP de l'ITRA, cliquez ici). Avec l'annulation d'une grande majorité des courses pendant cette période, les coureurs ne peuvent pas participer à des courses afin de maintenir ou d’améliorer leur IP. Si l'IP n’était pas gelé, nous verrions une diminution de l'IP pour tous les athlètes, peu importe leur niveau. En gelant l'IP pendant cette période d'incertitude, nous espérons ainsi : Ne pas désavantager les athlètes qui ne peuvent pas courir ou s'entraîner en raison de circonstances indépendantes de leur volonté. Ne pas avantager les athlètes qui se trouvent dans des zones non touchées. Ne pas mettre de pression sur les coureurs, susceptibles de recommencer à s'entraîner et à courir trop tôt alors que les conditions sanitaires sur le court terme restent inconnues. Le mardi 12 mai, votre indice de performance ITRA reprendra la valeur qu’il possédait au 1er mars 2020. Votre IP ITRA conservera donc cette valeur jusqu'à la réouverture de l'indice, en janvier 2021. Concernant les…